która ma

[...] wyzwolić moc. Praca to Siła (Ciężar=masa*przesunięcie), a Moc to Praca, przez czas, zatem większy ciężar i mniejsza liczba ruchów, wyzwala najbardziej niesamowitą Moc, która chyba w przypadku mojego niewytrenowania Układu Nerwowego, mogła być zabojcza. Gdy wszedłem na 3x 90% po prostu się wyczerpałem, spałem po treningu od 18 do 11 [...]

[...] frytki, panierki z tłuszczem - po prostu taki uraz, to już nie o tą blokade chodzi. Chciałbym wrócić na siłownię - > co się wiąże z marzeniami o sylwetce tej, która była w ubiegły sierpień. No, ale żeby wrócić na siłownię muszę przynajmniej 5-8 kg przybrać, żeby mieć jaką kolwiek siłę ćwiczyć ! Bo ja czuję ból mięśni i zmęczenie od [...]

50/50 - karate powstało z myślą o robieniu bliźnim kuku. Udowadnianie wartości jest wartośćią dodatkową 50/50 tu sie nie zgodze, bo jezeli ktos cwiczy a do tego nie dojrzal intelektualnie to krzywdzi i innych i siebie. 1. Moze trafic na lepszego. 2., Moze trafic na uzbrojonego. 3. Wyladuje w pierdlu. Brednia - zarówno boks jak i KB są sportami [...]

Bart po pierwsze to nie jest sport i po drugie tak jak olokk, w ktora niby strone ma isc? Gdzie ma isc?

[...] komorkowe. Tylko takie z dojściem do Internetu. Nawet jeżeli obywatele kraju w którym jesteś, ciągle używają kamieni do podcierania dup, ty potrzebujesz komóry która potrafi wszystko. Jeżeli nie możesz sprawdzić e-maila albo poserfować po porno stronach kiedy czekasz na VIP'a to znaczy że twoje warunki pracy są poniżej godności [...]

[...] Za parę tygodni będziemy się rozmieli bez słów, bo o to przecież tak naprawdę chodzi. - Powiedziałeś, że śledziłeś karierę Tomka od pierwszych walk w Stanach. Wybierz tą, która po praz pierwszy raz kazała ci pomyśleć: fajnie byłoby mieć takiego chłopaka w swojej stajni ... RB: Zaskoczę cię - przegrana z Chadem Dawsonem. Adamek nie mógł się [...]

Gratulacje dla wszystkich,widać że wszyscy włożyli dużo serca i pracy do przygotowań.Teraz każdy widzi że warto było spróbować swoich sił w konkursie,część która się nie zdecydowała,ma rok na doszlifowanie formy,nagrody z roku na rok coraz cenniejsze,tak więc jest o co walczyć.Jeszcze raz gratulacje dla zwycięzców.

Również dostałem - dzięki Dziś na pewno wyślemy Wam paczki - mam tu na myśli 3 nagrodzonych amatorów - z Atlety Łódź (mr.big, vitalmax, bigzone, pumpfood), także jutro powinniście je mieć u siebie. Do reszty firm wyślę dane + zestawy wygranych nagród dzisiaj , kiedy zaczną wysyłkę - tego nie wiem, pewno jedni od razu, inni może po weekendzie. [...]

[...] składa że mój znajomy siedział z Mariuszem razem w więzeniu ( przynajmniej tak twierdzi ). Kiedyś Mariusz był charakterem podobny do Artura Szpilki. Stała się jednak rzecz która zmieniła go o 180 stopni. Kiedy szedł na odsiadke miał dziewczyne którą bardzo kochał, niestety ona go mniej jak sie okazało. Zdradzała go i to w dodatku z jego [...]

Cain jakiś niepewny siebie był, wygladal na troche osranego i do tego poruszał sie ociężale. Widocznie kontuzja i stres zrobiły swoje. Strzał od JDS'a mosiężny w chvj, Lesnar niech sie cieszy ze wypadl z walki z JDS'a bo w ogole bym go w niej nei widzial z jego strachem przed przyujmowaniem ciosów :-D Alistair ma szanse odebrać JDS-owi tytuł ale [...]

[...] jestes anonimem i powtarzam przeginasz. Kenjiro jest okazem spokoju ale widać zadziałałes na niego dość przekonująco bo szybko sobie Ciebie odpuścił.Widzę że reszta ludzi która wplątała się w te dyskusje też ma powoli dość więc proszę Cię człowieku obudź się i postępuj właściwie.Odważ się i przeproś tych których obrazasz bo w tym magicznym [...]

[...] samego bicepsa). W tym drugim należy zwracać uwagę, by supinować nadgarstek do końca, czyli nieco dalej niż do podchwytu - inaczej większość pracy wykona głowa krótka, która i tak zawsze jest bardziej nabodźcowana od swojej siostry. Jako izolacja bardzo dobrze sprawdzi się uginanie przedramion ze sztangą podchwytem na modlitewniku lub [...]

Rowniez uwazam ze nie ma sensu redukowac. Zaczniesz cwiczyc ciało z miejsca nabierze lepszych kształtów. Ewentualnie wrzuc inne fotki bo na tej ktora wrzuciłes wcale nie wygladasz zle.

A druga rzecz to kwestia odzyskania zaufania klientow i nie tylko co do prouktow marki SFD, ale sklepu. Bo jezeli sklep sprzedaje mi towar niezgodny z umowa, a pozniej oswiadcza, ze moge go cmoknac, to nie wiem, czy chcialbym dalej korzystac z jego uslug. I zeby bylo wszystko jasne, moje wpisy nie maja na celu dyskredytowania sklepu, ale chcialbym [...]

Dream wrzuc sobie przed treningowo, lub w trakcie treningu, wtedy organizm jest w stanie wykorzystac bcaa w formie wolnej najlepiej efektywnie. z tego wiaze sie chocby dzialanie antykatabolicznie, bo organizm zajmie sie bcaa tym co mu podales, a nie Twoim w masie miesniowej. co do okreasu po treningowego, procesy energetyczne beztlenowe juz nie [...]

[...] w swojej gramaturze, bo to zależy od wody w nim zawartej i wielu innych czynników (tj rodzaju gleby), aż szkoda się nad tym rozdrabniać. Przyjmujesz natomiast uśrednioną opcję jego wartościowości, która w perspektywie zjedzenia codziennie pewnej dawki produktu się sprawdza. Dlatego zakładasz, że każdy ma takie same kalorie i makro w 100g ;-)

Która dieta wg was jest lepsza ? Chodzi mi o dwa typy czyli: - dieta typowo kulturystyczna, ryż, kurczak,płatki owsiane i powtórz.... czy lepiej sie sprawdzi dieta ,,czysta,, ale urozmaicona czyli praktycznie każdy posiłek inny, różne źródła białka itp, pytam bo są różne zdania. Nie ma czegoś takiego jak typowa dieta kulturystyczna, sam szykuje [...]

Banany to nie tylko fruktoza która występuje w nich w mniejszej ilości niz glukoza wiec nie ma problemu zebys zjadl ten owoc po treningu jednak ilosc wegli około treningowo to juz kwestia kilku zmiennych , nie powiemy Ci jednoznacznie ze ma byc ich tyle czy tyle

Banany to nie tylko fruktoza która występuje w nich w mniejszej ilości niz glukoza wiec nie ma problemu zebys zjadl ten owoc po treningu jednak ilosc wegli około treningowo to juz kwestia kilku zmiennych , nie powiemy Ci jednoznacznie ze ma byc ich tyle czy tyleNo tak ale skoro zaraz po treningu dostarcze 50 wegli z hot i mass to jednak [...]

Natlok obowiazkow jaki ostatnio mam powoduje, ze nie ma na nic czasu {{:-( NIE OGARNIAM kompletnie nic! Ciesze sie, ze jeszcze jakos udaje mi sie to wszystko polaczyc, ale z dnia na dzien jest wszystkiego coraz wiecej. Oprocz pracy, silowni, nauki pozowania, ogolnego przygotowania do zawodow doszla mi rowniez nauka i to dosc konretna ktora [...]